Capacitação da População Idosa para a Gestão dos Sintomas de Ansiedade e Depressão
Objetivo geral:
- Capacitar pessoas idosas para a gestão de sintomas de ansiedade e depressão.
Objetivos específicos:
- Identificar os principais sinais e sintomas associados à ansiedade e à depressão, reconhecendo as suas principais manifestações emocionais, cognitivas, físicas e comportamentais;
- Reconhecer sinais de alerta de risco de suicídio e identificar quando será necessário procurar ajuda e encaminhamento profissional;
- Desenvolver estratégias adequadas para a gestão de sintomas de ansiedade e de sintomas depressivos.
Destinatários: Utentes com idade igual ou superior a 65 anos (integrados em centros de dia, Estruturas Residenciais para Pessoas Idosas, ou outras entidades que acolham pessoas idosas) com as capacidades cognitivas e comunicativas preservadas para acompanhamento e participação na ação formativa.
Vagas: 20
Cronograma da formação
Sessão 1: 26-11-2026 (3h)
Mariana Magalhães (Verín), presencial
Maria do Carmo Soqueiro (Chaves), presencial
Sessão 2: 03-12-2026 (3h)
Mariana Magalhães (Verín), presencial
Maria do Carmo Soqueiro (Chaves), presencial
Sessão 3: 04-12-2026 (3h)
Mariana Magalhães (Verín), presencial
Maria do Carmo Soqueiro (Chaves), presencial
Sessão 4: 09-12 -2026 (3h)
Mariana Magalhães (Verín), presencial
Maria do Carmo Soqueiro (Chaves), presencial
Na sessão 1 será desenvolvido o conceito de saúde mental e sua importância ao longo do processo de envelhecimento, os desafios e fatores que podem influenciar o bem-estar emocional e os conceitos de ansiedade e depressão. Serão também abordados os principais sinais e sintomas de ansiedade e depressão na pessoa idosa e as manifestações emocionais, cognitivas, físicas e comportamentais da ansiedade e depressão.
Na sessão 2 serão abordados conteúdos sobre: sinais de agravamento dos sintomas de ansiedade e depressão; identificação de situações que justificam a procura de apoio profissional; sinais de alerta associados ao risco de suicídio; importância da identificação e intervenção precoces perante situações de risco; diferenças entre alterações emocionais expectáveis ao longo do envelhecimento e sinais de possível perturbação; fatores de risco e fatores protetores da saúde mental na população idosa; impacto da ansiedade e da depressão na qualidade de vida e no funcionamento quotidiano.
Na sessão 3 serão apresentadas e aplicadas estratégias de autorregulação emocional, de reestruturação cognitiva para lidar com pensamentos negativos e de promoção de hábitos de vida saudáveis.
Na sessão 4 serão implementadas técnicas de relaxamento, estratégias de ativação comportamental e resolução de problemas, treino de competências de comunicação para gestão de sintomas e estratégias de manutenção das mudanças comportamentais.
Esta formação insere-se num projeto cofinanciado pela União Europeia através do Programa Interreg VI-A Espanha-Portugal (POCTEP) 2021-2027.
As inscrições devem ser realizadas através do seguinte formulário online: Capacitação da População Idosa para a Gestão dos Sintomas de Ansiedade e Depressão
O prazo limite de inscrição é 13 de novembro de 2026.
A inscrição nesta formação deve ser preenchida pela instituição que se candidata à formação, através de um/a técnico/a responsável, devendo indicar o número de pessoas idosas para frequentar a formação. As inscrições serão realizadas por ordem de inscrição por instituição que se candidata, cumprindo o número mínimo de participantes. Para cada ação formativa será selecionada uma instituição que preencha os critérios de seriação.
Considera-se que a inscrição foi realizada no dia e hora da submissão deste formulário, mas a inscrição apenas será efetivada após validação do número de participantes na formação. A ESSCVP-Alto Tâmega entrará em contacto com a instituição, através do/a técnico/a responsável, para esse processo.